Servicio editorial y tienda curada para ordenar la mesa cuando la digestión va lenta

Recetas bajas en irritantes, guías de reintroducción de alimentos, planes de comidas simples y una selección de infusiones, fibras solubles y fermentos suaves, con notas de uso y momento del día en cada ficha.

Preguntas que suelen aparecer antes de empezar

Respuestas cortas sobre las recetas, las guías y las infusiones de la selección. Si algo no queda claro, en la página de preguntas frecuentes hay más detalle por tema.

¿Qué incluye el plan de siete días?: Es una guía de comidas simples pensada para ordenar la semana sin dietas extremas. Trae recetas bajas en irritantes, sugerencias de horarios y una lista corta de ingredientes para tener a mano. No reemplaza indicaciones médicas ni planes de un profesional.
¿Cómo sé cuál infusión elegir primero?: Cada ficha indica el momento del día sugerido y el perfil de sabor. El jengibre suele ir después de comidas abundantes, la manzanilla con hinojo funciona bien al cerrar el día, y la menta queda cómoda en la tarde. Podés empezar por una sola y sumar otra más adelante.
¿Las infusiones y los fermentos tienen advertencias?: Sí. Cada producto incluye notas de uso y advertencias para quienes toman medicación, sobre todo anticoagulantes o tratamientos para la presión. La fibra soluble y los fermentos también traen pautas para incorporarlos de a poco y acompañarlos con agua durante el día.
¿Sirve para consultorios de nutrición y familias?: El material está pensado para los dos casos: pacientes que necesitan recetas claras en casa y consultorios que quieren una referencia práctica para acompañar la reintroducción de alimentos. Las guías se leen sin formación técnica previa.
¿Puedo revisar las fichas antes de armar el carrito?: Sí, cada producto tiene su ficha con ingredientes, modo de preparación y precauciones. Conviene leerla completa antes de sumar algo al carrito, sobre todo si hay medicación de por medio. Para dudas puntuales podés escribir a info@fixmyguts.com.

Lo que encontrás en FixMyGuts

No es un consultorio ni una dieta cerrada. Es material editorial y una selección de productos pensados para quien convive con digestión lenta, reflujo ocasional o comidas hechas a las apuradas. Cada pieza trae instrucciones concretas: cuándo tomarla, cómo prepararla y qué tener en cuenta si estás medicado.

Recetas bajas en irritantes

Platos simples con ingredientes que suelen caer bien. Sin listas prohibidas eternas, con notas sobre porciones y orden de la comida.

Guías de reintroducción

Cómo volver a probar alimentos de a uno, con qué frecuencia y qué señales conviene anotar para llevarle a tu nutricionista.

Planes de siete días

Un esquema de comidas armado para ordenar la semana. Se puede ajustar según horarios, apetito y lo que ya tengas en la heladera.

Infusiones y fibras

Jengibre, manzanilla, hinojo y menta, más fibra soluble y fermentos suaves. Cada ficha indica momento del día y advertencias.

Si querés empezar por algo puntual, podés revisar la ficha de la infusión de jengibre o la mezcla de manzanilla y hinojo antes de armar el carrito.

Ver infusión de jengibre · Ver manzanilla y hinojo